妊娠初期症状について

妊娠を始めて経験する人にとっては当たり前のことでも初めの妊娠では色々と不安に感じることが多いと思います。妊娠について正しい理解と対処方法を知っていれば不安も少しは軽減されるので正しい知識を身に付けることが大切です。

妊娠についてまずしっておいて欲しいのは基礎体温についてです。人間は朝起き活動を始めると当然エネルギーを使うので体温は上昇します。朝目覚めた状態の一番安静した状態の体温を基礎体温と呼びます。基礎体温を測るのは普通の体温計ではなく基礎体温計で測ります。また、日々の基礎体温を記録しておくための基礎体温表もあります。

どちらもドラッグストアで売られているので必要な人は購入してみてください。基礎体温の計測と記録の仕方は次の手順で行います。

●朝起きる前に身体を動かさず安静な状態で測ります。

●測った体温を、基礎体温表に記入し前日に記入した点と結びます。

●正確に基礎体温曲線を出すため毎朝一定の時刻に測るようにしてください。


毎日記入するのが面倒だと言う人は基礎体温を210日分まで自動記録しグラフも作成できるようになっているコンピュータ内蔵の基礎体温計もあるので利用してみてください。

基礎体温が低温期から高温期に移行するあたりで排卵が起こるので注意してください。
妊娠初期に体が熱っぽく感じられる事があると思いますが、排卵が起きるとホルモンの分泌が増え体温が上昇するので熱っぽく感じたりします。

一般的には排卵の２，３日前後が一番妊娠しやすい時期と言われているので、子供を早く作りたいと考えている人は自分の排卵日を知り時期を合わせるようにしてください。

もし、妊娠していなければ約２週間で生理がはじまり、低温期に入るようになります。


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